Parce que la nuit on se réveille toujours à la même heure

MSN - 14/05
Ceux qui souffrent d'insomnie ont tendance à se réveiller la nuit vers quinze heures. Voyons pourquoi cette habitude qui affecte la qualité du sommeil se produit

Des études scientifiques précises ont montré que ceux qui souffrent d’insomnie ont tendance à se réveiller à la même heure la nuit.

On l'appelle « l'heure du diable » et c'est la tranche horaire entre deux et trois heures du matin typique de ceux qui souffrent d'insomnie. De nombreuses personnes affirment se réveiller à cette période de la nuit.

Le sens de se réveiller à trois heures du matin

Les réveils de ce type sont typiques de l’insomnie et sont enregistrés pendant environ trois nuits ou plus au cours d’une semaine. Dans la culture anglo-sa...
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