Beaucoup d'entre nous ont invoqué des écrans à rester connectés et divertis lors des restrictions de la vie pandémique. Pour casser les habitudes de votre famille ou de vos amis, vous n'avez pas à aller de la dinde froide. Au lieu de cela, pratiquez-vous de vous séparer de votre téléphone pendant des périodes de temps. Quelques façons de faire cela: Ne vérifiez aucun écran avant d'avoir été debout pendant une demi-heure. Faites une promenade ou allez déjeuner sans votre téléphone. Au dîner, essayez un jeu «premier à regarder». Mettre tous les téléphones au centre de la table. Le premier à regarder fait la vaisselle ou paie l'onglet!
Les textes incomen...
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