Questions et réponses de Harvard Health Publishing : Sciatique

Comment dois-je m'allonger avec une sciatique ?

Réponse du Dr Robert H. Shmerling

M.D. Rédacteur principal du corps professoral, Harvard Health Publishing · 30 ans d'expérience · États-Unis

Il n’existe pas une seule position correcte recommandée pour les personnes souffrant de sciatique. Pour beaucoup, trouver une position confortable est une question d’essais et d’erreurs. Dans une certaine mesure, la cause de la sciatique peut affecter les positions les plus confortables. Par exemple, dormir sur le côté peut être préférable pour une personne souffrant de sciatique due à une sténose de la colonne lombaire, tandis que dormir sur le dos peut être plus agréable pour une personne atteinte d'une maladie discale. Et, bien sûr, quelle que soit la position avec laquelle vous commencez, les gens ont tendance à bouger pendant le sommeil, il est donc souvent impossible de choisir une seule position pour dormir. Cela dit, de nombreux experts formulent les recommandations générales suivantes : Placez un oreiller sous les genoux et/ou le bas des jambes lorsque vous êtes allongé sur le dos. Mettez un o...
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