Exercice du poignet de 3 minutes.

MSN - 06/05

Cet article de Michaela Augustine propose un exercice rapide du poignet de 3 minutes qui contribuera à augmenter la mobilité du poignet, à réduire la raideur et à augmenter le flux sanguin. Grâce à l’utilisation d’une chaise, les exercices aideront à détendre le groupe musculaire du poignet et, à terme, à réduire l’inconfort. C'est un excellent moyen de faire une pause dans la frappe et la souris et d'améliorer le bien-être général.

Exercice du poignet de 3 minutes. par Michaela Augustine

MSc - Physiothérapie · 9 ans d'expérience · Royaume-Uni

Rejoignez-moi pour un entraînement rapide du poignet. Cette session rapide de 3 minutes vous aidera à ...
[Courte citation de 8% de l'article original]

Tags : Santé - forme physique - mode de vie - perte de poids - mots clés : exercice du poignet - Michaela Augustine - mobilité - raideur - circulation sanguine - relaxation - chaise -

Article automatiquement traduit - Source et Copyright images et textes : - MSN
Lien vers la traduction, consulter la traduction de l'article sur Google Translate : https://translate.google.com/translate?hl=en&sl=auto&tl=fr&u=https://www.msn.com/en-za/health/fitnessworkoutvideo/in-3-minute-wrist-exercise/in-AA13IPQw?isfirstparty=true
Lien original, consulter l'article dans son intégralité ici : https://www.msn.com/en-za/health/fitnessworkoutvideo/in-3-minute-wrist-exercise/in-AA13IPQw?isfirstparty=true
Lien direct sur notre site : http://newsexplorer.fr/article/18212027/Exercice-du-poignet-de-3-minutes.
Partager : Facebook - Twitter

Avis de non-responsabilité pour les articles et les traductions :
Les articles publiés sur ce site ont été rédigés par des auteurs externes et ne représentent pas l'avis ou les opinions de ce site. Les informations contenues dans ces articles sont fournies à titre indicatif et ne doivent pas être considérées comme des conseils professionnels ou juridiques.
De plus, les traductions proposées sur ce site peuvent ne pas être exactes ou complètes. Nous ne pouvons garantir l'exactitude, la fiabilité ou la pertinence de ces traductions et nous déclinons toute responsabilité pour toute perte ou préjudice causé par leur utilisation.
Nous recommandons à nos lecteurs de vérifier toutes les informations avant de prendre des décisions ou d'entreprendre des actions en se basant sur ces articles ou traductions. Nous ne serons pas tenus responsables des erreurs ou des omissions dans les informations fournies sur ce site.