Quel est le meilleur moment pour prendre du calcium : petit-déjeuner ou dîner ?

Alsumaria - 04/05

Les chercheurs ont analysé la consommation de calcium et ont découvert que le répartir entre le petit-déjeuner et le dîner réduisait le risque de maladies cardiovasculaires.

L'étude a révélé que réduire l'apport en calcium de 5 % au dîner et augmenter l'apport en calcium de 5 % au petit-déjeuner réduit le risque de maladie cardiovasculaire de 6 %. Les chercheurs ont noté que le calcium alimentaire peut améliorer les lipides sanguins, la masse grasse et la tension artérielle, qui sont des facteurs de risque ...
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