Tout le monde éprouve des difficultés. Les personnes résilientes comptent souvent sur leur force mentale pour surmonter ces défis. Ils n’agissent pas comme si leurs problèmes n’existaient pas. Au lieu de cela, ils ont la force intérieure qui leur permet de considérer les émotions comme le stress ou la frustration comme des opportunités d’apprentissage, selon l’auteur à succès et expert en leadership Bren Brown.
Le cœur de la résilience est en fait l’auto-compassion, a déclaré Brown. Les personnes mentalement fortes le restent parc...
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