De nombreux régimes amaigrissants continuent d'être populaires, notamment le régime OMAD ou régime à un repas, qui consiste essentiellement à manger un repas copieux par jour, puis à jeûner ou à manger peu pour le reste de la journée.
Les nutritionnistes recommandent-ils ce régime ?
Le régime OMAD est une approche extrême qui consiste à consommer toutes vos calories et nutriments quotidiens au cours d'un repas chaque jour. Il existe deux façons de le suivre : vous pouvez manger un repas par jour ou choisir une courte période ...
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