"Le jeûne intermittent a été, pour moi, une vraie cure de jouvence", confie Emmanuelle pour Medisite. "Dès le premier mois, j’ai dit adieu à tous mes problèmes digestifs et à mes ballonnements."
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Jeûne : pourquoi faire ce régime pourrait nuire à vos descendantsDepuis 3 ans, Emmanuelle pratique le jeûne intermittent. "J’en ai entendu parler sur mon lieu de travail", raconte-t-elle. "Je me suis donc demandée si ce mode de vie pourrait m’aider à soulager mes maux. Et en fin de compte, cela a été au-delà de mes espérances."
Le jeûne intermittent, aussi appelé "fasting" dans les pays anglo-saxons, consiste à ne rien manger pendant certaines périodes choisies. Il ne s’agit pas d’un régime, mais plutôt d’un mode d’alimentation, qui permet de revenir à un rythme plus naturel pour le corps. La période de jeûne dure plus longtemps que celle durant laquelle on p...
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