7 façons de perdre du poids après l'Aïd

KOMPAS.com - Plusieurs facteurs provoquent une prise de poids pendant l'Aïd al-Fitr ou l'Aïd.

Chef du Département de Nutrition, Faculté de Médecine, Université d'Indonésie, FKUI, dr. Nurul Ratna Mutu Manikam, M. Gizi, Sp.GK a déclaré que l'une des causes de la prise de poids est un changement radical des habitudes alimentaires.

Cela peut se produire lorsque les personnes célébrant l’Aïd consomment des quantités excessives de nourriture et de boissons riches en calories.

Des exemples d'aliments et de boissons riches en calories sont les aliments contenant du lait de coco, les boissons sucrées, notamment les pâtisseries.

"Parce que l'apport est important, l'alimentation n'est plus limitée, et l'essentiel est que nous ne changeons pas notre mode de vie pendant longtemps", a déclaré Nurul, cité par Kompas.com (14/4/2023).

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