Selon une nouvelle recherche, écrire vos sentiments après une expérience négative, puis vous débarrasser de la note peut éliminer efficacement la colère.
Les scientifiques ont découvert que le fait de déchiqueter ou de jeter les traces écrites de vos émotions peut presque entièrement éradiquer les sentiments de colère. Cependant, garder le morceau de papier a tendance à entretenir la colère.
Le Dr Nobuyuki Kawai, chercheur principal de l'Université de Nagoya au Japon, a déclaré : "Nous ...
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