La danse est bien plus qu’une activité physique : elle serait aussi un traitement prometteur contre la dépression, à un niveau supérieur comparé à d’autres activités, pourtant réputées comme plus « efficaces ». Petit tour d’horizon des bienfaits de cette activité qui met en joie le corps et l’esprit.
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Danser, c'est bon pour tout, ou presque. Sur le plan physiquephysique, c'est un sport complet qui muscle le corps, améliore la coordination motrice et stimule la circulation sanguine. En outre, une étude australienne publiée dans la revue American Journal of Preventive Medicine révèle que sur les 40 000 participants de plus de 40 ans observés entre 1995 et 2007, ceux qui dansaient régulièrement souffraient moins de maladies cardio-vasculaires que...
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