5 fruits bons pour les diabétiques

MSN - 03/04
De nombreux fruits frais sont parfaits pour les diabétiques, car ils fournissent non seulement des sucres naturels, mais sont également une source de fibres, de vitamines et de minéraux bénéfiques.

KOMPAS.com - Les personnes souffrant de diabète peuvent toujours manger des fruits, même s'ils contiennent du sucre naturel.

Citant Diabetes UK, le sucre naturel contenu dans les fruits n’est pas le type de sucre que les diabétiques doivent réduire. Ce n'est pas comme les édulcorants artificiels.

Même si les fruits contiennent du sucre, ils fournissent également des fibres, des minéraux et des vitamines dont l’organisme a besoin.

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La quantité de glucides que vous consommez a la plus grande influence sur votre glycémie.

Voici un exemple de comparaison de la teneur en fruits avec des aliments sucrés contenant des édulcorants artificiels :

  • Une portion de ...
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