La plus grosse erreur qui mène au burn-out – Les 5 signes que vous faites

L’épuisement au travail, ou burn-out, constitue un problème sérieux pour de plus en plus de travailleurs.

Natalie Christine Dattilo, professeur de psychologie à la Harvard Medical School et psychothérapeute qui travaille sur l'anxiété et la dépression, constate que de nombreux travailleurs souffrant d'épuisement professionnel montrent des signes de productivité toxique.

Un étudiant en médecine m'a avoué un jour que, alors qu'il était au bord de l'effondrement, il avait l'impression de ne pas travailler assez dur. Une PDG m'a dit qu'attendre pour récupérer ses enfants à l'école lui donnait l'impression de perdre un temps précieux. Un ingénieur logiciel m'a avoué qu'il sautait parfois des repas par peur de prendre du ret...
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