Cette alternative aux somnifères est considérée comme un véritable espoir contre les insomnies

Doctissimo - Doctissimo - 13/03

Existerait-il une alternative aux somnifères pour retrouver le sommeil ? Oui si l’on en croit le Dr Alexander Sweetman.

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Cette alternative aux somnifères est considérée comme un véritable espoir contre les insomnies

Publié le 13/03/2024 à 14h58 , mis à jour le 13/03/2024 à 14h58

Lecture 1 min.

Sihem Boultif Journaliste santé

Existerait-il une alternative aux somnifères pour retrouver le sommeil ? Oui si l’on en croit le Dr Alexander Sweetman, qui prône le recours à la thérapie comportementale numérique autoguidée. Voici en quoi cela consiste.

Catégorie : Traitement de l'insomnie

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