Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles une personne peut recourir à une thérapie. Certains y voient une opportunité de croissance et de développement personnels, tandis que d’autres considèrent le cabinet d’un thérapeute comme un lieu idéal pour discuter de problèmes profondément enracinés et de traumatismes non résolus. Quoi qu’il en soit, trouver le bon thérapeute est le premier obstacle qu’une personne cherchant à suivre une thérapie doit franchir.
Mais quels sont les facteurs les plus importants à prendre en compte lorsque l’on tente de naviguer dans un système de santé qui ne rationalise pas toujours le processus de recherche d’un professionnel de la santé mentale approprié ?
« La première chose que je dirais toujours à quelqu’un, c’est de m’assurer que les personnes que vous voyez sont accréditées, car nous n’avons pas de réglementation statutaire dans ce pays », explique le Dr Marie Walshe du Leeson Analytic Centre. « Donc, si vous avez un problème avec quelqu'un qui est membre d'un ordre professionnel, vous pouvez déposer une plainte en matière d'éthique professionnelle. À cause de la loi, vous ne pouvez pas les empêcher de pratiquer, mais vous pouvez déposer une plainte en matière d’éthique et c’est ce qui empêche quelqu’un d’être référé. »
Le psychothérapeute psychanalytique basé à Dublin recommande de visiter les sites Web d'organismes professionnels, tels que l'Association irlandaise pour le conseil et la psychothérapie (IACP). Elle dit que les « différentes dénominations » de thérapie laissent parfois les gens perplexes quant au type qui leur conviendrait le mieux.
« Il existe un nombre croissant de modalités psychothérapeutiques », explique le Dr Damien Lowry, membre agréé de la Psychological Society of Ireland. « Certains se ressemblent, d’autres sont très différents et distincts les uns des autres. Je pense que la plupart des gens ont probablement entendu parler de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Il s’agit certainement de l’une des formes de thérapie les plus largement utilisées et d’une modalité de thérapie largement étudiée et assez pratique dans son approche. C’est donc parfois ce qui attire les gens. Cela peut aussi être assez structuré.
La thérapie centrée sur les émotions, la thérapie centrée sur la compassion et la thérapie par les schémas font également partie des différentes théra...
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