Le manque de sommeil augmente le risque de maladie chronique

Une nouvelle étude prévient que le manque de sommeil augmente le risque de diabète de type 2, même chez ceux qui mangent sainement. Les résultats ont montré que les adultes qui ne dorment que trois à cinq heures par nuit sont les plus à risque de développer la maladie.Des scientifiques de l’Université d’Uppsala en Suède ont découvert que le manque chronique de sommeil ne peut être compensé par une alimentation saine à elle seule.

«Je recommande généralement de donner la priorité au sommeil», déclare le professeur Christian Benedict, professeur agrégé et chercheur sur le so...
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