Comment manger pour ne pas prendre de poids ? Le valéologue a parlé de la bonne utilisation des glucides

Tvr - 02/03
L'équilibre des protéines, des graisses et des glucides est la clé d'une alimentation équilibrée et d'une bonne santé. Pour une raison quelconque, ce sont ces derniers qui sont si souvent critiqués par les adeptes d'une silhouette élancée.

L'équilibre des protéines, des graisses et des glucides est la clé d'une alimentation équilibrée et d'une bonne santé. Pour une raison quelconque, ce sont ces derniers qui sont si souvent critiqués par les adeptes d'une silhouette élancée.

En collaboration avec la directrice du centre de santé de la ville de Minsk, Snezhana Kavrigo, nous découvrirons en quoi les glucides simples diffèrent des glucides complexes et quels aliments sont riches en glucides « corrects ».

Quels aliments contiennent des glucides

« Les glucides sont la principale source d’énergie pour l’homme. Ils doivent figurer dans l’alimentation de chacun, dit le médecin. "Les glucides font partie des cellules et des tissus, tonifient le système nerveux et remplissent une fonction prot...
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