Fibre Février : Trois recettes qui transforment le fourrage en ravissant

MSN - 26/02
Fibre Février : Trois recettes qui transforment les fourrages en ravissants - RECETTES : Nous devrions tous manger plus de fibres – que vous pétriez, émiettiez ou cuisiez au four, ces recettes chargeront vos assiettes et vos palais en fibres, déclare Hannah Twiggs

Les experts affirment que nous devrions consommer 30 g de fibres par jour, ce qui montre qu'en moyenne les hommes doivent augmenter leur consommation de fibres de 50 pour cent et les femmes de 75 pour cent.

Dans cet esprit, transformez le fourrage grossier en ravissant avec ces festins riches en fibres pour Fiber February de UK Flour Millers, les esprits derrière la campagne.

Le premier au menu est le pain à la friteuse à air sans pétrissage. Ce pain est si facile à préparer qu’il se pétrit pratiquement tout seul. Avec 61,3 g de fibres dans l’ensemble du pain, c’est la preuve que vous pouvez aussi avoir votre pain et vos fibres.

Ensuite, servez une sensation fruitée avec des barres crumble aux pommes et aux mûres. Ces barres sont si bonnes qu’elles vous feront oublier qu’elles contiennent 48,5 g de fibres dans l’ensemble du lot. Qui aurait cru que votre dose quotidienne de fibres pouvait avoir un goût aussi sucré ?

Et pour ceux qui aiment manger des bananes pour obtenir des fibres, nous avons du pain aux banane...
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