Les femmes tirent davantage de bénéfices que les hommes d’une même quantité d’exercice régulier, suggèrent les recherches lorsqu’il s’agit d’éviter une tombe prématurée.
Selon le NHS, les hommes et les femmes âgés de 19 à 64 ans devraient faire au moins 150 minutes d'exercice modéré ou 75 minutes d'exercice vigoureux par semaine, avec des activités de renforcement musculaire au moins deux fois par semaine.
Cependant, des études ont montré que les filles et les femmes ont tendance à faire moins d’activité physique que les garçons et les hommes.
Aujourd’hui, les recherches suggèrent que les hommes et les femmes ne tirent pas les mêmes bénéfices des mêmes niveaux d’activité physique.
"Notre étude ne suggère pas que les femmes ...
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