Quelle quantité de fibres dois-je manger chaque jour ?

MSN - 07/02
Je consomme beaucoup de fibres provenant des fruits et légumes, mais j'ai de la diarrhée et des ballonnements. Quelle pourrait en être la cause et comment puis-je y remédier ? Quel est l’apport quotidien recommandé en fibres ? (Trung Hiep, Bien Hoa)

Je consomme beaucoup de fibres provenant des fruits et légumes, mais j'ai de la diarrhée et des ballonnements. Quelle pourrait en être la cause et comment puis-je y remédier ? Quel est l’apport quotidien recommandé en fibres ? (Trung Hiep, Bien Hoa)

Répondre:

L'ajout d'une quantité adéquate de fibres à votre alimentation quotidienne apporte de nombreux avantages à votre système digestif et aide à prévenir la constipation.

Vous n’avez pas précisé la quantité de fibr...
[Courte citation de 8% de l'article original]