Qu'arrive-t-il au corps lorsque vous dormez tard chaque jour ?

MSN - 06/02
Attention, dormir tard le soir et se réveiller pendant la journée est une mauvaise habitude si cela est répété et sur le long terme.

KOMPAS.com - Se coucher tard ou dormir tard est une habitude malsaine et peut avoir un impact négatif sur la santé physique ou mentale.

En général, l'adulte moyen a besoin de 6 à 8 heures de sommeil par jour pour maintenir une santé et un fonctionnement optimaux, cité par News Medical Net.

Cependant, les recherches montrent que plus de 60 pour cent des adultes ne parviennent systématiquement pas à respecter les heures de sommeil recommandées.

Dans une étude menée par l'Université de Chicago sur la privation ...
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