5 poissons pour le diabète, bons à manger deux fois par semaine

MSN - 02/02
La consommation régulière de poisson, au moins deux fois par semaine, est fortement recommandée aux personnes diabétiques. Les types de poissons suivants sont bons pour le diabète.

KOMPAS.com - La consommation régulière de fruits de mer, en particulier de poisson, est fortement recommandée aux personnes souffrant de diabète.

Le diabète n’est pas seulement un problème de glycémie, mais aussi une résistance à l’insuline qui peut entraîner des problèmes de santé cardiaque.

Parallèlement, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis, les personnes atteintes de diabète de type 2 sont deux fois plus susceptibles de souffrir d'une maladie cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral.

D’autre part, le poisson est une source de protéines et de vitamine D bénéfiques pour les os, la peau, les yeux et les nerfs.

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