Une femme perd 11 kg grâce à un régime sans viande

Vo Thi Day, 29 ans, a perdu 11 kg et 20 cm de tour de taille en deux ans grâce à un régime comprenant un régime alimentaire à 90 % à base de plantes, complété par des arts martiaux réguliers, des entraînements de résistance et de la course à pied.

Mesurant 1,61 mètre et actuellement employée dans le secteur des affaires, Day affichait autrefois une silhouette équilibrée et élancée dans sa jeunesse. Cependant, une suralimentation induite par le stress en 2014 a fait grimper son poids à 60 kg, accompagné d'un excès de graisse et d'une perte de tonus corporel.

Une prise de poids rapide a entraîné plusieurs problèmes de santé pour Day, tels qu'une fatigue constante, une léthargie, des ulcères d'estomac, une carence en ca...
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