Ce que vous devriez commander chez Wendy’s, révèlent les diététistes

Vous allez chez Wendy's ?

Vous pensez peut-être principalement aux doubles cheeseburgers et aux frites, mais il est possible de manger intelligemment (et avec modération) en dînant dans cet établissement de restauration rapide populaire.

Cuisiner à la maison, bien sûr, en contrôlant les ingrédients et la quantité de sel et de sucre que vous ajoutez, sera probablement plus nutritif que de manger au restaurant.

"La clé pour choisir une option saine dans un fast-food est de choisir des aliments qui vous apporteront des protéines, des graisses et des fibres", a déclaré Claire Rifkin, diététiste spécialisée dans la santé des femmes basée à New York et fondatrice du cabinet privé de télésanté Claire. Rifkin Nutrition.

"Cette combinaison de nutriments vous gardera rassasié et votre glycémie stable jusqu'à ce que vous puissiez manger votre prochain repas", a-t-elle ajouté.

Voici ce que les experts en nutrition vous suggèrent lorsque vous choisissez Wendy's.

Fox News Digital a contacté Wendy's pour obtenir ses commentaires.

Wrap au poulet grillé

Lauren Mahesri, diététiste en nutrition basée à Houston, au Texas et propriétaire de the-pediatric-dietitian.com, a qualifié cet enveloppement d'excellente option faible en calories et riche en protéines.