Courir pour maigrir : les erreurs à éviter

la rédaction de Futura - Futura Sciences - 20/10
Vous souhaitez perdre du poids et vous avez donc décidé de vous mettre au footing. Bravo ! Courir pour maigrir est une bonne idée, mais attention aux idées reçues, certaines d'entre elles sont...

Pour perdre du poids ou pour affiner sa silhouette, courir est le moyen le plus adéquate. Cependant, cette activité ne sera véritablement efficace que si vous appliquez les bonnes méthodes. En effet, même si l'intention est louable, encore faut-il éviter de tomber dans le piège des fausses bonnes idées lues ou entendues. Sachant ce qu'il convient de faire, vos efforts seront payants durablement.

Vous aimez nos Questions/Réponses su...
[Courte citation de 8% de l'article original]