Blue Monday : et si le moral en berne était vu comme une opportunité ?

Doctissimo - Doctissimo - 14/01
Qualifié de jour le pus morose, le Blue Monday, tombe ce 15 janvier. Et si cette période morne était plutôt l’occasion de se recentrer sur l’essentiel ?
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    • Blue Monday : et si le moral en berne était vu comme une opportunité ?

    Publié le 14/01/2024 à 19h00 , mis à jour le 14/01/2024 à 19h00
    Lecture 3 min.
    Magali Régnier Journaliste

    Qualifié de jour le plus morose, le Blue Monday, le troisième lundi du mois de janvier, tombe ce 15 janvier. Et si cette période morne était plutôt l’occasion de se recentrer sur l’essentiel et ce qui nous fait du bien ?

    Sommaire
    1. Un bon prétexte pour penser à soi
    2. Ouvrir son esprit qu’on soit seul ou accompagné
    3. Être positif et bienveillant avec soi même, cela s’apprend
    4. Comment faire pour être plus positif (quand ce n’est pas une habitude) ?

    Ce lundi 15 janvier, le troisième de ce début d’année, est épinglé comme celui du Blue Monday, l’un des jours les plus mornes de l’année, côté moral. Si sa réputation reste encore à démontrer (le terme est plus marketing que scientifique), la déprime saisonnière en janvier est, elle, d’actualité. Mais contre toute a...
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