Qu’est-ce que le Damp January, l’alternative plus souple au Dry January ?

Anissa Boumediene - 20minutes - 07/01
A la différence du Dry January, où les participants ne boivent aucune goutte d'alcool, le Damp January est beaucoup plus souple
Le Damp January consiste à réduire sa consommation d'alcool durant le mois de janvier, et non à arrêter totalement de boire, comme c'est le cas pour le Dry January. — ally j / Pixabay
  • En ce mois de janvier, comme chaque année, nombreux sont ceux et celles qui suivent le Dry January, ou mois sans alcool.
  • Alternative moins stricte, le Damp January consiste, lui, à réduire sa consommation d’alcool durant le mois de janvier.
  • Mais l’effort est-il suffisant pour avoir des bienfaits ?

Trente et un jours sans boire la moindre goutte d’alcool. Comme chaque année, janvier est le mois des adeptes du Dry January. L’occasion de faire une pause dans leur consommation et de s’interroger sur leur rapport à l’alcool.

Mais un nouveau défi fait parler de lui en ce début d’année : le Damp January, qui consiste non pas à arrêter totalement de boire, mais seulement à réduire sa consommation. Mais peut-il vraiment être qualifié de défi si l’on s’autorise à boire ? Réduire momentanément sa consommation a-t-il un intérêt ?

En quo...
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