"Si vous m'aviez dit il y a un an que je serais quelqu'un qui aime aller à la salle de sport et prendre soin de son corps, je ne vous croirais pas", a déclaré Beth Ashley à Metro.co.uk.
"Avec une histoire aussi sombre de comportements alimentaires désordonnés et de cycles d'obsession pour l'exercice, puis soudainement de ne plus en faire, ou de frénésie alimentaire et de ne rien manger pendant des siècles, c'est incroyablement brillant que je ressens cela."
Ce dont parle Beth, une écrivaine de 26 ans originaire de Telford, c'est du changement de mentalité dramatique, presque magique, qui peut être ressenti lorsque vous trouvez une forme de mouvement qui vous convient.
Pour elle, c'était un entraînement de force. «J'ai commencé l'entraînement en force en mars de cette année», explique Beth.
« Essentiellement, je voulais perdre du poids et gagner en forme, devenir plus fort – avoir meilleure apparence et me sentir mieux. J’ai décidé que je voulais être le plus en forme que j’ai jamais été avant l’âge de 30 ans.
Beth essaie de perdre du poids et d'être en meilleure santé depuis des années, mais n'a jamais réussi à s'en tenir à quoi que ce soit pendant plus de quelques mois. C'est jusqu'à ce qu'elle découvre sa salle de sport actuelle, The Body Barn dans le Shropshire.
« Tout est question de force et d’ondes positives et il n’y a aucun message négatif autour de l’image corporelle », dit-elle.
"Il n'y a pas non plus de miroirs et ils n'encouragent pas l'utilisation du téléphone, donc il n'y a pas plein de gens qui filment."
Elle a décidé d’essayer l’un des cours collectifs basés sur la force et est immé...
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