Combien de temps faut-il marcher pour perdre du poids ?

KOMPAS.com - La marche est le type d'exercice le plus simple à faire à tout moment pour tous les groupes d'âge.

Cependant, il a été scientifiquement prouvé que la marche est bénéfique pour la santé du corps, notamment pour la perte de poids.

Le président et directeur scientifique de l’American Council on Exercise, Cedric Bryant, a confirmé que la marche peut vous aider à perdre du poids.

"Il s'agit d'un exercice aérobique à faible impact qui permet à une personne de dépenser de l'énergie et de brûle...
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