Est-il plus important de dormir régulièrement ou le nombre d'heures ? Des faits nouveaux et étranges !

Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors - Alsumaria - 30/12
Une nouvelle étude a révélé que l'heure régulière du coucher est plus importante que la durée du sommeil, selon un rapport publié par le site Internet Health, spécialisé dans les actualités et les rapports sur la santé.

Une nouvelle étude a révélé que l’heure régulière du coucher est plus importante que la durée du sommeil, selon un rapport publié par le site Internet « Health », spécialisé dans les actualités et rapports sur la santé.

De nombreuses études et recherches confirment que le manque de sommeil entraîne des problèmes de santé tels que des maladies cardiaques et rénales, de l’hypertension artérielle et de la dépression. Cependant, une routine de sommeil régulière peut avoir un impact plus profond sur la santé, car une étude publiée dans la revue "Sleep" a révélé que le risque de décès d'une personne peut être mieux prédit par des habitudes régulières de se coucher, par rapport au nombre d'heures de sommeil. .
L'étude sur le somme...
[Courte citation de 8% de l'article original]