Kourtney Kardashian, qui vient tout juste d’être maman à nouveau, tient à sa forme. Elle vient de publier sur son site Poosh un tutoriel vidéo vantant les mérites du renforcement des pectoraux, dans le but de raffermir ses seins. Faisons le point sur cette affirmation avec Vincent Roche, kinésithérapeute à Kiné Kleber, à Paris.
Alors qu’elle vient tout juste d’avoir un petit garçon, Kourtney Kardashian est déjà de retour au travail. Elle vient de publier sur son site internet une vidéo vantant les mérites d’un renforcement musculaire des pectoraux, pour raffermir sa poitrine. Est-ce réellement possible ?
La vidéo réalisée par un coach de pilates, montre une routine d’entraînement mettant l’accent sur le renforcement des pectoraux pour raffermir sa poitrine. Dans la vidéo, Shannon Nadi, la fondatrice du studio Hot Pilates, explique : "Les seins ne sont pas des muscles et ne peuvent donc pas être tonifiés comme les fessiers et les abdominaux, malheureusement donc vous ne pouvez pas avoir des seins plus gros et plus beaux de cette manière. Cependant, vous pouvez renforcer vos muscles pectoraux juste derrière et autour de cette zone. Bien qu’il n'existe pas d'exercices pour vos seins en soi, en particulier pour le tissu glandulaire à l'intérieur, ces exercices des muscles pectoraux peuvent vous aider".
"Se muscler les seins est impossible, ils sont constitués de graisse. Le renforcement des muscles pectoraux n’aidera donc pas" confirme Vincent Roche, kinésithérapeute. "En revanche, faire de l’exercice permet de se galber, d’avoir un corps plus ferme et plus tonique, ce qui se ressent sur la poitrine et sur sa tenue".
Selon notre kiné, il est donc préférable de travailler les muscles du dos qui vont tirer les épaules en arrière et mettre en avant le thorax. "Le travail des pectoraux peux éventuellement éviter l'aspect "gants de toilettes" mais pour cela il faut avoir un niveau très avancé en musculation, ce qui n’est pas le cas de tout le monde. Mais en aucun cas, cela n’aura le pouvoir de remonter la poitrine" ajoute le spécialiste.
"Le seul muscle qui a cette fonction est le muscle platysma, mais c’est un muscle peaucier, qui se retrouve au niveau de la gorge et en haut de la poitrine. Mais il n’a en réalité que peu de pouvoir, en raison de sa finesse" conclut l’expert.