9 astuces pour lutter contre la transpiration

Florence Massin - Medisite - 21/11
Comment éviter en toutes circonstances les odeurs de transpiration ? Boissons à privilégier, couleurs des vêtements, plantes aux vertus...
Sommaire
  • 1 - Alcool, plats, vêtements... Les conseils de base pour éviter de suer
  • 2 - Les astuces naturelles pour lutter contre la transpiration
  • 3 - Contre la transpiration, épilez-vous !
  • 4 - Déodorants, anti-transpirants : que choisir finalement ?

Durant l'été, la transpiration peut vite devenir gênante au quotidien. Mauvaises odeurs, marques de sueur... Si vous en avez assez, suivez nos conseils pratiques pour arrêter de suer !

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Avant de vous révéler quelles astuces vous permettront d'éviter de transpiration, voyons ensemble à quoi sert ce processus.

Tout d'abord, sachez qu'il est normal de suer. Cela signifie que votre organisme fonctionne bien.

Selon le site Améli.fr, la transpiration permet de maintenir une température corporelle constante de 37 °C dans l'organisme, en le refroidissant.

En effet, lorsque la température du corps monte, le cerveau commande, via le système nerveux, la sécrétion de sueur par les glandes sudoripares. Quand la sueur s’évapore par les pores de la peau, la chaleur s’évacue et la température de la peau et de l'organisme baisse.

En période normale, c'est-à-dire sans effort physique soutenu ni chaleur excessive), le corps produit environ 0,5 l de sueur par jour.

Parfois, la transpiration est trop importante. On appelle ce phénomène l'hypersudation ou "hyperhidrose". Vous êtes concerné si vos mains s’humidifient facilement (au point d'entraîner une gêne pour tenir un volant de véhicule, travailler sur ordinateur), s...
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