Noël, en général, est une période de démesure. Et c’est à cela qu’ils servent : profiter. Mais cela ne veut pas dire qu’il faut arrêter de bouger. Le HIIT est un entraînement parfait pour cette période de l'année, pour différentes raisons mais surtout parce qu'il nous permet de bouger et de faire de l'exercice en peu de temps, à une période de l'année où nos vies ont tendance à être très chargées et stressantes.
À Noël, nous avons généralement plus d'engagements professionnels et sociaux, et la plupart d'entre nous n'ont pas le temps de passer une heure et demie à la salle de sport chaque jour. Ainsi, le HIIT peut devenir no...
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