Comment réduire le cholestérol naturellement, selon les médecins

KOMPAS.com - De nombreux facteurs peuvent faire augmenter notre taux de cholestérol, comme le régime alimentaire ou la façon dont nous faisons de l'exercice.

Le cholestérol lui-même est une substance semblable à de la graisse, présente dans chaque cellule du corps et celui-ci en a besoin pour fonctionner correctement.

Cependant, une consommation excessive de certains types de cholestérol peut augmenter le risque de problèmes de santé, comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

Pour déterminer si votre taux de cholestérol est élevé, une analyse de sang est nécessaire. En règle générale, ce test mesure la quantité de lipoprotéines de basse densité (LDL), souvent appelées « mauvais cholestérol », et de cholestérol de haute densité (HDL).

Selon Brett Victor, M.D., cardiologue chez Cardiology Consultants of Philadelphia, le taux de cholestérol d'une personne est influencé par l'alimentation et des facteurs génétiques. Cependant, la contribution de ces deux facteurs peut varier considérablement d’une personne à l’autre.

C’est pourquoi certaines personnes peuvent réduire naturellement leur taux...
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