Des boîtes de gyozas s'envolent des rayons des supermarchés, présentées comme la solution de perte de poids que le monde attendait. Mais sont-ils vraiment en aussi bonne santé qu’on le dit ?
Lorsqu’il s’agit d’une alimentation saine, nous avons été élevés dans la croyance que les légumes, en particulier ceux verts à feuilles, sont rois.
Le brocoli, les choux de Bruxelles, les haricots verts et les pois mange-tout ont tendance à être des produits phares dans la recherche d’une alimentation équilibrée, et à juste titre. Ils sont riches en fer, en vitamine C, en magnésium et bien plus encore.
Mais il y a un nouvel article qui fait son chemin dans les paniers des fitfluenceurs et des diététistes, présenté comme un achat incontournable si vous essayez de perdre du poids : les gyozas.
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Lorsque l’équipe Body+Soul a vu pour la première fois des dumplings apparaître sur TikTok, nous n’y avons pas prêté attention, en supposant qu’il s’agissait d’une autre mode diététique méritant peu d’attention.
Autrement dit, jusqu'à ce que notre propre diététiste, Susie Burrell, partage sa liste des aliments les plus sa...
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