4 astuces anti-dépression saisonnière

Slate.fr - Slate FR - 14/11
Fini les hivers passés au lit à broyer du noir en repensant à l'été. Malheureusement, l'hiver n'est pas seulement synonyme de fêtes, de cadeaux, et de bons repas. Baisse d'humeur, léthargie ou encore envie de sommeil excessive... La saison signe aussi pour beaucoup l'entrée dans la...

Temps de lecture: 2 min — Repéré sur The Washington Post

Malheureusement, l'hiver n'est pas seulement synonyme de fêtes, de cadeaux, et de bons repas. Baisse d'humeur, léthargie ou encore envie de sommeil excessive... La saison signe aussi pour beaucoup l'entrée dans la dépression hivernale. Le phénomène s'explique principalement par la diminution de lumière du jour qui, en désynchronisant l'horloge interne du corps humain, affecte l'humeur.

Pour l'éviter, il est recommandé de s'y pr...
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