Libre Forme 8: la méthode pour perdre du poids d'où vous voulez!

Karen Jégo - Medisite - 12/11
L'objectif de la méthode Libre Forme 8? Vous faire perdre vos kilos localisés tout en conservant une alimentation équilibrée. Fabienne Théodoloz,...

Publié par Karen Jégo

Article validé par Dr Jean Michel Borys - Médecin endocrinologue et nutritionniste

Sommaire
  • 1 - Quel est le principe de la méthode Libre Forme 8?
  • 2 - Peut-on perdre d’où l’on veut?
  • 3 - Combien de kilos peut-on perdre avec la méthode Libre Forme 8?
  • 4 - Peut-on manger de tout?
  • 5 - Comment se déroule un programme Libre Forme 8?
  • 6 - Aurez-vous faim avec le régime Libre Forme 8?
  • 7 - Y a-t-il un risque d'effet yoyo?
  • 8 - Quels sont les points forts de la méthode Libre Forme 8?
  • 9 - Quels sont les points faibles de la méthode Libre Forme 8?
  • 10 - Qui peut suivre la méthode Libre Forme 8?
  • 11 - Combien coûte la méthode Libre Forme 8?

Quel est le principe de la méthode Libre Forme 8?

Fabienne Théodoloz, biochimiste alimentaire et co-fondatrice de l’Institut Libre Forme 8 à Paris : "La méthode Libre Forme 8 se fonde sur plusieurs notions simples. Tout d’abord, on respecte le temps de digestion des bols alimentaires. On essaie aussi de déclencher, au bon moment, dans l’organisme les sucs digestifs appropriés au repas. Pour y parvenir, on recherche l’association adéquate de certains aliments en une seule prise. Cela permet une meilleure digestion et assimilation des aliments en évitant le stockage de graisses. On vise aussi le respect de l’équilibre acide-base de l’organisme."

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La méthode Libre Forme 8 repose sur 8 principes, comme son nom l’indique : l’ambition de perdre le poids désiré, la liberté de perdre à son rythme, maigrir en gardant sa vitalité, le sérieux de la méthode éprouvée depuis de nombreuses années, un suivi personnalisé, une écoute qui débouche sur l’adaptabilité du programme, un dialogue via une hotline 7 jours sur 7 et enfin des conseils pour bien vivre sa nouvelle minceur psychologiquement e...
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