Voici les 5 conseils pour éviter les courbatures après le sport 

CNews - 11/11
Tout sportif se passerait bien de cette douleur. Les courbatures apparaissent souvent dès le lendemain d’un effort physique intense et si elles sont particulièrement désagréables, il existe toutefois certaines méthodes pour en limiter l’apparition et pouvoir les soulager. Elles sont l’enfer de tous les amateurs de sport. Les courbatures sont un mal fréquent, correspondant à des douleurs musculaires diffuses, qui apparaissent à la suite d’un effort physique inhabituel ou d’une reprise de sport.

Tout sportif se passerait bien de cette douleur. Les courbatures apparaissent souvent dès le lendemain d’un effort physique intense et si elles sont particulièrement désagréables, il existe toutefois certaines méthodes pour en limiter l’apparition et pouvoir les soulager.

Elles sont l’enfer de tous les amateurs de sport. Les courbatures sont un mal fréquent, correspondant à des douleurs musculaires diffuses, qui apparaissent à la suite d’un effort physique inhabituel ou d’une reprise de sport.

Comme l’explique le kinésithérapeute du sport et ostéopathe Jérôme Auger, les courbatures sont également appe...
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