2 500 pas par jour suffisent pour profiter des bienfaits de la marche

Mehr News - 07/11
Une nouvelle revue de 12 autres études met en lumière la confusion quant au nombre de pas le plus bénéfique à faire chaque jour.

Selon le journaliste Mehr, cité par Medical News, cette étude montre que les bienfaits de la marche commencent avec environ 2 500 pas par jour et augmentent ensuite.

Cependant, pour réduire de manière optimale la mortalité toutes causes ...
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