Conseils pour éviter les complications liées au manque de sommeil. Voici les plus importants

La Société allemande pour la recherche et la médecine du sommeil a confirmé que le manque de sommeil entraîne de nombreux risques pour la santé, notamment la fatigue et l'épuisement pendant la journée, les maux de tête, une mauvaise concentration, une diminution de la capacité à faire des efforts et des temps de réaction lents. Le manque de sommeil augmente également le risque de nombreuses maladies comme les maladies cardiovasculaires et le diabète, qui peuvent entraîner d...
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