Marcher à reculons est bon pour la santé... voici pourquoi !

Lebanon 24 - Lebanon24 - 06/11

Rendez-vous dans n’importe quelle salle de sport et vous trouverez peut-être quelqu’un qui marche à reculons sur un tapis roulant. Alors que certains peuvent utiliser les inversions dans le cadre de leur programme de physiothérapie, d'autres peuvent le faire pour améliorer leur forme physique et leur santé globale, selon CNN.

"Je pense que c'est incroyable d'ajouter un peu de mouvement à votre journée", a déclaré Grayson Wickham, physiothérapeute au Lux Center for Physical Therapy and Occupational Medicine à New York. "Les gens sont beaucoup assis aujourd'hui et il leur manque une place. beaucoup de mouvement.

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