Règles d'or de la nutrition en hiver

MSN - 31/10
Hande Güngör, spécialiste de la nutrition et de l'alimentation, a déclaré que des changements nutritionnels sont observés chez les adultes et les enfants à mesure que la température baisse en hiver, et a déclaré qu'il est important de maintenir le poids idéal avec une alimentation saine et adaptée à la saison afin de maintenir une bonne santé. vie.

Hande Güngör, spécialiste de la nutrition et de l'alimentation, a déclaré que des changements nutritionnels sont observés chez les adultes et les enfants à mesure que la température baisse en hiver, et a déclaré qu'il est important de maintenir le poids idéal avec une alimentation saine et adaptée à la saison afin de maintenir une bonne santé. vie.

Le spécialiste de la nutrition et de l'alimentation Hande Güngör a déclaré que l'activité physique diminue et le temps d'inactivité augmente en raison du fait de passer plus de temps à l'intérieur en hiver et les nuits s'allongent, et a ajouté : « En raison de la tendance à la consommation de collations et de l'augmentation des préférences alimentaires grasses et sucrées, il Il peut y avoir des changements indésirables dans le poids cor...
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