Comment se détendre avant de dormir

MSN - 31/10
Pour dire adieu aux nuits blanches

Dormir ou ne pas dormir, telle est la question. Aujourd’hui, les troubles de l’insomnie sont très répandus, grâce à l’effet excitant de la lumière bleue émise par les appareils électroniques, sans parler du rythme de vie hyper-frénétique. Hommes et femmes, jeunes et vieux : un nombre croissant de personnes souffrent de troubles du sommeil, se plaignant de difficultés à s'endormir et de réveils fréquents, ...
[Courte citation de 8% de l'article original]