Les chercheurs ont découvert que le passage de l'heure d'été britannique (BST) à l'heure moyenne de Greenwich (GMT), lorsque 60 minutes sont gagnées pendant la nuit, déclenche une augmentation des troubles du sommeil chez les plus de 45 ans.
Les problèmes comprenaient des difficultés à s'endormir ou à rester endormis, selon les résultats publiés par la revue Neurology.
Mais une telle association n'existait pas lorsqu'une heure est perdue lorsque les horloges passent de l'heure d'hiver à l'heure d'été au début de l'été.
Les chercheurs ont également découvert une petite différence dans la quantité de sommeil que les gens dorment en fonction de la saison.
L'auteur de l'étude, le docteur Ron Postuma, de l'Université McGill au Canada, a déclaré : « Le sommeil joue un rôle essentiel dans le maintien d'une bonne santé, de l'humeur, de la cognition, du rendement au travail et de l'activi...
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