L'acteur Michael B. Jordan, 36 ans, travaille extrêmement dur pour se mettre en forme pour ses films. Corey Calliet, son entraineur personnel, a expliqué comment il l'avait préparé pour le troisième volet de «Creed».
Couronné homme le plus sexy du monde par le magazine People en 2020, l’acteur américain Michael B. Jordan, 36 ans, reste surtout connu pour son rôle dans les films «Creed». Extension de la saga «Rocky», les trois longs-métrages sont centrés sur Adonis Creed, fils de la légende de la boxe Apollo Creed. Adonis doit donner de sa personne pour se montrer à la hauteur sur le ring. Un challenge qui réclame beaucoup de muscle, de discipline et d'agilité, en gros tout ce qui est également indispensable à son interprète Michael B. Jordan pour se tailler le corps de dieu grec que la planète entière lui envie.
Metro-Goldwyn-Mayer Pictures Inc. All Rights Reserved«Avez-vous déjà entendu parler de manger sur le pouce ? Eh bien, nous nous sommes entraînés sur le pouce», a déclaré pour Insider au moment de la sortie du troisième volet de «Creed» Corey Calliet, le préparateur sportif personnel de l’acteur. «Nous avons dû nous entraîner par petites étapes tout au long de la journée car nous ne pouvions pas suivre des séances complètes», a-t-il précisé. Et pour cause, Michael B. Jordan avait un planning ultra-serré pour se préparer non seulement à ses obligations d’interprète mais aussi, pour la première fois, à celles de réalisateur.
Pour «Creed 3» Michael B. Jordan s’est tout de même entraîné six jours par semaine pendant quatre mois avant le début du tournage. Pour développer ses incroyables abdominaux, Calliet lui a préparé un large éventail d'exercices, notamment des redressements assis à vélo, des levées de jambes allongées, des redressements assis avec une corde lestée et des torsions russes (exercice qui consiste à réaliser des rotations de buste à partir d'une position assise, pieds décollés, ndlr), a-t-il détaillé.
Chaque entraînement de trente minutes commençait par un peu de cardio comme la course à pied, un échauffement, puis un entraînement complet du corps comme la pliométrie (ensemble d'exercices de musculation focalisé sur la tonicité des muscles striés squelettiques tels que biceps, quadriceps, et abdominaux, ndlr), de la gymnastique suédoise, de l'haltérophilie, ou encore du HIIT (acronyme d'High Intensity Interval Training, u...
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