Nous avons tous entendu parler des exercices de yoga, ou de méditation, et de leurs bienfaits sur la santé du corps et de l'esprit, et certains d'entre nous les ont essayés, soit par curiosité, soit parce que nous avions trouvé un moyen de retrouver énergie et vitalité dans notre corps. , après une longue et fatigante journée de travail et d'épuisement physique.
Mais ce qui est nouveau, comme l’indique le site santé Healthline, ce sont les exercices de « hot yoga » !
C'est le même yoga que nous connaissons tous, mais il s'en distingue en y ajoutant deux nouveaux éléments : des mouvements et des exercices. Le plus important est de pratiquer le « yoga chaud » à une température allant jusqu'à 40 degrés Celsius, et il est souvent disponible. d...
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