Le cardio est peut-être bon pour la santé à long terme, mais ce n'est peut-être pas la meilleure méthode pour brûler les graisses et développer ses muscles.
Une étude a révélé que ceux qui faisaient de la musculation perdaient plus de graisse et maintenaient mieux leur glycémie que ceux qui faisaient du cardio ou une combinaison des deux.
Des chercheurs de l'Université de Stanford ont étudié près de 200 personnes attei...
[Courte citation de 8% de l'article original]