Marcher sur place pour perdre du poids, combien de temps faut-il ?

MSN - 24/10
Marcher sur place peut vous aider à perdre du poids. Alors, combien de calories sont brûlées et quelle est la bonne durée ?

KOMPAS.com - La marche est un exercice cardio d'intensité légère qui est facile à faire n'importe où, dont à la maison.

Dans un espace limité, vous pouvez faire des exercices de marche sur place.

Dans la salle, vous pouvez par exemple faire des exercices de marche sur place en levant les genoux dans un mouvement de marche mais au même endroit.

L’avantage de marcher sur place est que vous pouvez le faire n’importe où avec un capital permanent.

Cité par Better Me, ma...
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