Course à pied : 7 astuces pour ne pas avoir mal aux pieds

Bénédicte Demmer - Medisite - 19/10

Ce serait dommage de rater votre marathon à cause d'une douleur aux pieds au bout de quelques kilomètres. Lacets trop serrés, technique defoulées, chaussures bien adaptées... Voici les conseils de Fred Brigaud, ostéopathe et consultant auprès des sportifs de haut niveau, pour faire...

Publié par Bénédicte Demmer

Article validé par Fred Brigaud - Ostéopathe

Ampoules, cloques, foulures.... On a beau avoir toute la motivation du monde, si les pieds ont la moindre blessure au bout de quelques kilomètres, tous les efforts sont réduits à néant ! D'abord êtes-vous sûr d'être suffisamment préparé ? "Lorsqu'on est débutant, on a tendance à privilégier le cardio à tort", explique Fred Bigaud, ostéopathe et ambassadeur du programme "One monre step" de Scholl pour le marathon de Paris. La rapidité et le souffle ne font pas tout.

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