Pourquoi souffrez-vous de sueurs nocturnes – et 5 conseils pour les vaincre

New York Post - 19/10

Soyez conscient de ces conditions courantes pour éviter de vous réveiller dans la misère.

Doux rêves sont faits de cette.

Deux experts en santé du sommeil de l’Université d’Australie du Sud expliquent pourquoi les gens transpirent pendant leur sommeil et comment lutter contre ces redoutables « sueurs nocturnes ».

« De nombreuses conditions et facteurs peuvent déclencher des sueurs nocturnes en modifiant le point de consigne de température étroitement régulé du corps, auquel le corps tente de maintenir sa température centrale », ont écrit les chercheuses Siobhan Banks et Linda Grosser cette semaine pour The Conversation.

« Certains déclencheurs sont inoffensifs (une chambre chaude) ou même liés à des changements positifs dans notre mode de vie (exercice). D’autres ont une cause sous-j...
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Tags : Santé - Mode de vie - rêve - science - sommeil - troubles du sommeil - dormir -

Article automatiquement traduit - Source et Copyright images et textes : - New York Post
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